Laatste test voor winterstop

Voorafgaand aan de training vrijdagochtend ondergingen de Ajacieden een test in het gymzaaltje in het stadion. Via de zogenaamde 'shuttle-run test' werd het conditiepeil van de Amsterdamse voetballers na een half seizoen gemeten.

De groep werd in tweeën verdeeld voor de test. Tien 'trappen' moesten de Ajacieden op elk biepje van de test aan de overkant van het zaaltje zijn. De keepers mochten na zeven trappen hun hartslagmeters al afdoen.

,,De shuttle-run-test is niet de enige test om het conditiepeil van de spelers te meten", legt conditietrainer René Wormhoudt uit. ,,Maar met alle testen bij elkaar krijgen we een vrij compleet beeld van de fitheid van de Ajacieden."

Aan het einde van de voorbereiding op de tweede helft van het seizoen in januari zullen de Ajacieden opnieuw getest worden. De bedoeling is dat de conditie na de winterstop en de voorbereiding, zo veel mogelijk op hetzelfde niveau is als nu. Of liever nog, beter.