De Ridder geniet van baby Sofie en terugkeer bij Ajax Vrouwen

De Ridder is in totaal zo’n 1,5 jaar uit de roulatie geweest. ''Voor mijn zwangerschap kampte ik al met een blessure, daarna kwam mijn zwangerschap. Op het trainingskamp in Portugal, dat was begin 2018, liet ik het de meiden weten. In eerste instantie was mijn revalidatie gericht op mijn blessure maar die werd anders ingevuld vanwege mijn zwangerschap.''

Verantwoordelijk voor de Ajax Vrouwen Clinics
''In die tijd  heb ik veel getraind;  veel cardio- en krachtoefeningen en baantjes trekken in het zwembad. Ik heb in die tijd veel contact gehad met onze medische staf en de huidige manager vrouwenvoetbal Daphne Koster, zij hebben allebei hetzelfde meegemaakt. Daarnaast was ik ook nog verantwoordelijk voor de Ajax Vrouwen Clinics. Het was een drukke periode.''

Mooi babynieuws! ��

Ajax Vrouwen-speelster @chantalderidder heeft op vrijdag 20 juli een dochtertje gekregen! ��

Wij wensen Chantal en haar vriend Robin heel veel geluk met Sofie! �� pic.twitter.com/8SKxvE9cX9

— Ajax Vrouwen (@AjaxVrouwen) 23 juli 2018

Op 20 juli 2018 werden Chantal en haar vriend Robin de trotse ouders van Sofie. ''Toen had ik nog 12 weken zwangerschapsverlof. In die 3 maanden heb ik van mijn kraamtijd genoten en ben ik langzaam aan begonnen met oefeningen. Het was een mooie zomer, dus heb ik ook heel veel met Sofie gewandeld, heerlijk! Tijdens mijn verlof ben ik ook af en toe naar de Toekomst gegaan om m’n teamgenoten te zien en mijn programma te bespreken.''

Nadat de 12 weken voorbij waren, begon De Ridder onder leiding van fysiotherapeute Eva aan haar revalidatie. ''Op 15 oktober 2018 startte ik met hardlopen. Na een bevalling moet je alles rustig opbouwen omdat je banden nog weker zijn. Het heeft sowieso tijd nodig om sterker te worden. Het bindweefsel heeft na de bevalling 9 maanden nodig om te herstellen, ik zit nu op ongeveer 75%.''

Tijdens haar zwangerschap nam Chantal enkele organisatorische werkzaamheden over van Daphne Koster, die op dat moment zelf met zwangerschapsverlof was. ''Ik was altijd bij de wedstrijden. Maar na mijn zwangerschap ben ik er toch een tijdje niet bij geweest. Ik ging bijvoorbeeld niet mee naar Noord-Ierland voor de kwalificatieronde van de Women’s Champions League.''

''Toen ik na die 12 weken zwangerschapsverlof terug kwam, voelde dat als een nieuw begin. Het team was veranderd en ik was enige tijd afwezig geweest. Ik hield me destijds iets meer op de achtergrond terwijl ik normaal gesproken meer aanwezig ben.''

Het trainingskamp in Cadiz, afgelopen maand, heeft dat helemaal verholpen. ''Ik vond dat fijn. Samen met het team hebben we daar goede dingen gedaan ter voorbereiding op de belangrijke 2e seizoenshelft. We hebben elkaar nog beter leren kennen en ik voel me nu echt onderdeel van het team. Ik krijg steeds meer het idee dat ik de rol kan vervullen die ik voorheen had.''

Ondertussen is Sofie alweer 6 maanden. ''Het gaat snel, voor je het weet is ze groot, haha! Het moederschap kost veel tijd maar dat is logisch. Samen met mijn vriend moeten we alles goed plannen. We hebben daarin onze weg daarin moeten vinden maar het is nu redelijk goed te combineren met het voetballen. Af en toe kan ik bijvoorbeeld niet blijven hangen en kletsen met de meiden. Dat is jammer, maar hoort bij het moederschap.''

De Ajax Vrouwen speelden vorige week op de Toekomst tegen ADO Den Haag en SC Heerenveen ter voorbereiding op de 2e seizoenshelft. De Ridder maakte daarin haar 1e wedstrijdminuten na een afwezigheid van 1,5 jaar. ''Ik mocht een half uurtje met het Talententeam spelen. Die dag werd ik 30 jaar én mocht ik 30 minuten spelen! Het was super om weer een wedstrijd te spelen en het Ajax-shirt te dragen, ik had het wel gemist hoor.''

''Maar het is een half jaar na mijn bevalling en ik moet nog veel stappen maken om weer topfit te worden. Het is in ieder geval lekker om weer aan de bal te zijn, duels aan te gaan en coachend aanwezig te zijn. Maar dingen zoals mijn explosiviteit mis ik nog een beetje, door veel te trainen de komende tijd moet dit terug komen.''

''Het is zaak om 100% fit te worden. Het is super dat Ajax mij de mogelijkheid heeft gegeven om mijzelf na mijn bevalling weer in de selectie terug te knokken.  Ik wil gewoon weer lekker voetballen en mijn oude niveau halen. Het zou mooi zijn om dit seizoen nog een basisplaats te krijgen. Mijn doel is die basisplek, terwijl mijn vriend en Sofie langs de kant toekijken.''

Lees ook: Ajax Vrouwen na recordzege in kwartfinale beker