Ajax O19 vraagt, Rico Verhoeven antwoordt

Ajax O19 vraagt, Rico Verhoeven antwoordt

Rico Verhoeven (28) stond dinsdagmiddag oog in oog met Ajax O19. De wereldkampioen kickboksen gaf een inspirerende training in zijn sportschool in Halsteren. Na afloop ontstond een interessant groepsgesprek tussen de Ajacieden en de King of Kickboxing. Ajax.nl zette de vragen en antwoorden, die live op Instagram waren te volgen, op een rijtje.

1. Nick Plomper: Hoe ziet jouw dag eruit?
Verhoeven: ,,Ik sta meestal rond 07:00 uur op en dan dan ga ik rustig eten. Voor mij is het belangrijk dat alles op een rustige manier gaat. Als ik moet opschieten, dan kom ik niet lekker in mijn training. Dan probeer ik met mijn kinderen lekker te ontbijten. Vervolgens ben ik rond half 9 bij de training en daarna ben ik rond 11 uur, half 12 weer thuis."

,,Ondertussen neem ik eten mee in de auto, zodat ik geen honger krijg als ik thuiskom. Want als je honger hebt, ben je al te laat met eten. Dan kom ik thuis en dan staat het eten klaar. Rijst, kip, groenten, vis. Dat verschilt per keer. Daarna ga ik slapen en aan het einde van de middag ga ik weer trainen. Vervolgens ga ik weer naar huis om te eten met het gezin, maar helaas lukt dat niet altijd. Dan ga ik rond 22:00 uur weer naar bed. En dat de volgende dag weer. Het is een ritme van trainen, eten en slapen."

2. Kaj Sierhuis: Hoe kijk jij tegen een overstap naar de MMA aan? 
Verhoeven: ,,Ik sta overal voor open. Money talks, haha. De vraag is, waarom zou ik overstappen als ik al de allerbeste ben in wat ik doe?"

HEY CHAMP! �� @RicoVerhoeven ��

Kijk mee ➡️ https://t.co/aC9v0vdvyE⁰⁰#TalentTuesday #AjaxO19 pic.twitter.com/HJfA07R0xG

— AFC Ajax (@AFCAjax) 30 januari 2018

Sierhuis: Een overstap kan jouw status alleen maar verhogen, stel je wordt heavyweight champion van de UFC?
Verhoeven: ,,Dat zou kunnen, alleen is het een hele andere sport. Het is heftig, want ik heb 1 keer een wedstrijd meegedaan. Ik ben gewend om klappen te krijgen, maar ik kreeg met zo’n klein handschoentje een klap en voelde mijn lip direct dik worden. Ik dacht: wat is dit joh? Elke klap is vol raak. Het zal wel even tijd nodig hebben voordat ik dat onder de knie heb. Wil ik dat? Dat is de vraag."

,,Misschien, als ik ooit een heel goede aanbieding krijg, kan ik erover nadenken. Het lijkt me wel tof om een keer tegen Anthony Joshua een mixed-wedstrijd te doen. Dat ik tegen hem boks, maar dat hij ook tegen mij kickbokst."

Verhoeven verwelkomt de Ajacieden in zijn sportschool.
Verhoeven verwelkomt de Ajacieden in zijn sportschool.
De jongelingen kijken op tegen de grote kickbokser.
De jongelingen kijken op tegen de grote kickbokser.
John Heitinga heeft een goede band met Verhoeven.
John Heitinga heeft een goede band met Verhoeven.
De warming-up gaat beginnen...
De warming-up gaat beginnen...
Goed voorbeeld doet volgen!
Goed voorbeeld doet volgen!
Nu is het de beurt aan de Ajacieden.
Nu is het de beurt aan de Ajacieden.
'Daag elkaar uit!'
'Daag elkaar uit!'
De focus van Jurgen Ekkelenkamp.
De focus van Jurgen Ekkelenkamp.
Goed bezig Martijn Kaars!
Goed bezig Martijn Kaars!
Boy Kemper heeft het naar zijn zin.
Boy Kemper heeft het naar zijn zin.
Aantikken, Jurgen!
Aantikken, Jurgen!
Doet Kaars het goed, Rico?
Doet Kaars het goed, Rico?
De intensiteit van de warming-up gaat omhoog.
De intensiteit van de warming-up gaat omhoog.
The King of Kickboxing!
The King of Kickboxing!
Warming-up done, nu op naar het boksen!
Warming-up done, nu op naar het boksen!

3. Issam El Maach: je sparringpartners zijn natuurlijk niet zo goed als jij bent. Hoe doe je dat? 
Verhoeven: ,,Dat klopt precies. Je moet roeien met de riemen die je hebt. Ik zorg dat ik 4 sterke gasten heb, die alleen met mij sparren. Dus ze gaan tegen mij, maar na dat rondje verlaat de tegenstander de ring en dan komt er weer een nieuwe in. Zij blijven fris, terwijl ik vermoeider word. Zo proberen we het te compenseren."

Yesterday had my friend @Johnheitinga in gym with a team of young talented soccer players from @AFCAjax ......love to see new talent in all sports because they're the next generation. #mentaltraining #kickboxing #motivation #champions #mindset #inspire pic.twitter.com/Qt6DIqRD2s

— Rico Verhoeven (@RicoVerhoeven) 31 januari 2018

4. El Maach: wat doe je na de wedstrijd?
Verhoeven: ,,Als het gevecht in Nederland is, dan ga ik het liefst langs de McDonalds. Niet omdat ik het lekker vind, maar puur mentaal met de gedachte: nu mag het! Want tijdens de voorbereiding wil ik niks overlaten aan toeval. Dat ik later denk: 'had ik maar..' Jullie willen ook niet rondlopen met de gedachte: had ik maar beter mijn best gedaan, had ik maar iets meer gefocust, dan had ik misschien wel in het 1e van Ajax gespeeld. Of: dan had ik misschien wel van voetbal mijn werk kunnen maken. Want die garantie hebben jullie nog steeds niet."

'Wat jullie doen is een droom. Jullie zijn een inspiratie voor jonge kinderen'

,,Het is heel speciaal wat jullie doen, iedereen wil dat wel. Jullie zijn een inspiratie voor jonge kinderen. Wat jullie doen is een droom. Het is een spel, maar voor jullie is het bloedserieus. Dat is het voor mij ook. Als ik in de ring sta is het mijn werk. Dan probeert iemand mijn brood af te pakken, mijn positie boven op de berg. Onthoud dat."

Het begin van een masterclass boksen!
Het begin van een masterclass boksen!
Giovanni de la Vega gefocust.
Giovanni de la Vega gefocust.
Ondertussen geeft Verhoeven tips over de houding.
Ondertussen geeft Verhoeven tips over de houding.
Van de stand van de benen tot het bovenlichaam...
Van de stand van de benen tot het bovenlichaam...
Boks!
Boks!
Rico Verhoeven gaf ook in het Engels tips, zodat ook Danilo Pereira mee kon luisteren.
Rico Verhoeven gaf ook in het Engels tips, zodat ook Danilo Pereira mee kon luisteren.
Victor Jensen kijkt aandachtig naar de aanwijzingen van Verhoeven.
Victor Jensen kijkt aandachtig naar de aanwijzingen van Verhoeven.
Ook Jasper ter Heide kijkt geconcentreerd toe.
Ook Jasper ter Heide kijkt geconcentreerd toe.
De la Vega heeft de smaak te pakken!
De la Vega heeft de smaak te pakken!
Richonell Margaret, succes!
Richonell Margaret, succes!

5. Plomper: wat doe je als je verliest?
Verhoeven: ,,Dan haat ik mezelf. Gelukkig is het lang geleden dat ik verloren heb, dus ik weet het niet meer, haha. Maar als ik verlies dan ben ik mentaal ‘fucked up’. Dan baal ik echt van mezelf. Dus nogmaals, ik wil nooit het gevoel hebben: had ik maar..."

'Mijn mental coach is een beetje de clown van de groep. Hij zorgt onbewust voor een beetje ontspanning'

,,Dus op het moment dat ik de voorbereiding begin tot het moment van de wedstrijd eet ik alleen maar gezond en drink ik water. Omdat ik nooit wil denken als het slecht gaat; had ik maar die ene keer McDonalds overgeslagen.. Of: had ik maar iets harder getraind, iets beter gefocust of iets beter opgelet. Dan had ik het misschien wel beter gedaan. Dat moet je in je hoofd hebben. Als je verliest is dat omdat jouw tegenstander beter is of omdat je een fout hebben gemaakt. Dat is het, voor de rest niks.''

6. Plomper: Hoe ziet jouw wedstrijddag eruit?
Verhoeven: ,,Een wedstrijddag is heel rustig. We gaan met het team wat eten. Mijn mental coach is een beetje de clown van de groep. Hij zorgt onbewust voor een beetje ontspanning. Dan liggen we helemaal in een deuk. Je bent zo gespannen op een wedstrijddag. Dus een grappige opmerking is op zo’n dag dubbel zo grappig. Dan trekt de spanning weg en dat heb je gewoon nodig. In de middag ga ik slapen, want ik vecht pas als laatste, rond 23:00 of 00:00 uur.  Dan ben ik rond 19:00 uur in de arena. Dan ga ik mezelf klaarmaken en warmstoten tot ik mag vechten."

7. De la Vega: Heb jij nog andere sporten gedaan?
Verhoeven: ,,Ik wilde graag nog andere sporten proberen. Ik zat op voetbal en basketbal. Tussen 12 en 16 jaar heb ik bijna geen wedstrijden gebokst, dus toen werd ik onrustig. Ik wilde dingetjes proberen. Als voetballer trainde ik niet, maar speelde ik alleen mee omdat ze altijd mensen te weinig hadden. Dat was wel leuk. Ik kon niet voetballen. Ik wilde altijd in de spits, omdat ik wilde scoren. Dat ging me niet goed af, dus werd ik in de verdediging gezet om iedereen tegen te houden. Dat vond ik niet zo tof, haha."

Het echte werk kan beginnen!
Het echte werk kan beginnen!
De mannen zijn er klaar voor!
De mannen zijn er klaar voor!
Sparren met Verhoeven!
Sparren met Verhoeven!
De la Vega versus Ekkelenkamp!
De la Vega versus Ekkelenkamp!
Houd je Dean Solomons heel, Rico?
Houd je Dean Solomons heel, Rico?
Mitchel Bakker in actie!
Mitchel Bakker in actie!
Verhoeven legt uit...
Verhoeven legt uit...
Darren Sidoel, de lachende bokser.
Darren Sidoel, de lachende bokser.
Kaars: 'we zaten er lekker in!'
Kaars: 'we zaten er lekker in!'
Ziet er goed uit, Saku Ylätupa!
Ziet er goed uit, Saku Ylätupa!
El Maach lacht Rico Verhoeven toe.
El Maach lacht Rico Verhoeven toe.
Scoort Sierhuis ook in de ring?
Scoort Sierhuis ook in de ring?
Boksen en lachen, Victor Jensen kan het!
Boksen en lachen, Victor Jensen kan het!
Samba in de ring!
Samba in de ring!

8. Sierhuis: Wanneer besloot jij van kickboksen jouw werk te maken?
Verhoeven: ,,De droom had ik als jonge jongen, al vanaf mijn 8e of 9e jaar. Op mijn 16e bokste ik mijn 2e wedstrijd in Amsterdam. Daarna bood een manager mij een contract aan. Dat hebben we toen afgehouden, maar het gaf wel zelfvertrouwen. Ik kickbokste vanaf mijn 6e, maar het was pas mijn 2e officiële wedstrijd. De manager zag iets, dus ik dacht dat de droom misschien wel uit kon komen. Zo heb ik dromen en doelen gesteld."

'Het kwam voor dat we nog maar 50 hadden voor 1 week'

,,Een van mijn doelen was om K1-vechter te worden. Toen ik 18 was, vocht ik voor het eerst in de K1 in Hawaii. Die droom kwam daarmee uit. Toen ging ik verder en wilde ik kampioen worden. Ik heb tot mijn 21e gestudeerd en mijn mbo-opleiding afgemaakt. Daarna heb ik me volledig gefocust op het kickboksen."

Thanks for the clinic today bro! ����@ricoverhoeven #AJAX https://t.co/n5IT0wgKKa pic.twitter.com/XWaFuyjRgZ

— John Heitinga (@Johnheitinga) 30 januari 2018

Dochter
,,Het krijgen van een kind was voor mij heel belangrijk. Mijn dochter gaat er vanuit dat er voor haar gezorgd wordt. Dat ze eten heeft, kleren, een bedje om in te slapen. Maar toen verdiende ik nog niet veel. Ik moest ook werken bij het beveiligingsbedrijf van mijn vader, maar dat leverde nog niet genoeg op. Het kwam voor dat we nog € 50 hadden voor 1 week. Ik moet tanken en naar de sportschool, maar er moeten ook nog luiers worden gekocht. Dat is geen leuke gedachten. Dat maakt mij nu heel bewust van het mooie leven. Dat is een heel speciaal gevoel."

Rico bedankt!
Rico bedankt!
Het groepsgesprek met Rico.
Het groepsgesprek met Rico.
It was a good day!
It was a good day!

Lees ook: Bakboord na blessure: 'Cerny zegt dat ik sterk moet zijn'

Tekst: Ajax.nl/Sven Koeneman
Beeld: Jasper Ruhe