Menu
De wedstrijdvoorbereiding van: Vanity Lewerissa

De wedstrijdvoorbereiding van: Vanity Lewerissa

In aflevering 2 van ‘De wedstrijdvoorbereiding van...’ neemt aanvaller Vanity Lewerissa ons mee in haar ochtendrituelen en ultieme moment van ontspanning. Voor Lewerissa wacht vrijdag een bijzondere confrontatie met haar oud-ploeggenoten van PSV.

09:30 | TRINGGGGG
''Ik kan lekker een beetje uitslapen. Rond 09:30 ga ik uit bed en spring ik gelijk onder de douche. Op wedstrijddagen heb ik iets meer tijd in de ochtend, dan vind ik het fijn om even lekker op te frissen. Ik begin de dag altijd met een grote mok thee. Als ontbijt eet ik een kom vol havermout en drink ik extra veel water. ''

10:15 | RELAX… 📺
''De rest van de ochtend staat in het teken van relaxen. Ik vind het fijn om door middel van een foam-roller mijn hamstrings en kuiten goed los te rollen, dat probeer ik een ruim kwartier te doen. In huis staat er altijd muziek op, vaak R&B of Urban. Broederliefde of Ronnie Flex vind ik lekker om naar te luisteren. Series kijken op Netflix is ook een favoriete bezigheid, ‘The Blacklist’ is zo spannend, ik hoef nog maar een paar afleveringen.''

Even languit ontspannen op de bank met een kopje thee: ideaal!
Even languit ontspannen op de bank met een kopje thee: ideaal!

11:00 | BOODSCHAPPEN 🛒
''Ik vind het fijn om thuis nog een beetje te rommelen en soms doe ik nog snel wat boodschapjes in de winkel tegenover ons huis. Ik woon samen met mijn vriend Bas in Eindhoven en op vrijdag zijn wij allebei weg. Dan is het handig om al wat weekendboodschappen in huis te hebben en dan ben ik ook even lekker buiten geweest, al heb ik met uitwedstrijden wel wat minder tijd.''

11:56 | VRIJDAG = MATCHDAY 👫
''Matchday is een belangrijke dag in mijn leven, maar ook in dat van mijn vriend. Hij is werkzaam als hoofd materiaalverzorging van Jong PSV en dus ook vaak op vrijdag aan het werk. Twee jaar geleden liep ik hem tegen het lijf en zag hem elke dag. Zijn familie is groot PSV-fan en aan mijn kant is iedereen voor Ajax. De rivaliteit in huis valt wel mee. Hij is voor het team waarin ik speel, dus zeker voor de Ajax Vrouwen. Natuurlijk wil hij dat wij vrijdag winnen.''

Geen rivaliteit toch? ♥️
Geen rivaliteit toch? ♥️

12:45 | AUTO 🚗
''Iedereen wordt rond 14:00 op de club verwacht en dan rijden wij met de bus naar sportcomplex De Herdgang in Eindhoven. Kika van Es, Kim Mourmans en ik rijden veel samen, dus wij verzamelen al op tijd in Best. Ik drink in de auto dan vaak nog een Herbal Life vanille-shake, dat is een goede vervangende maaltijd en makkelijk mee te nemen.  In de auto luisteren we radio of 1 van ons is dj. Het is fijn om samen te rijden. Je kunt elkaar afwisselen en lekker kletsen. Soms heb je na een training even geen behoefte om te praten en dan is het ook oké.''

15:10 | BOOST 🎶
''In de bus heeft iedereen een vaste plek en ik zit altijd alleen. Lekker met een koptelefoon op en soms met mijn ogen dicht. Het liedje 'Dja Dja' wat wij met het team ook altijd luisteren is voor mij speciaal. Als ik dat liedje hoor, dan denk ik aan mijn schoonzus die helaas is overleden. Dat was ons liedje. Het geeft mij een positieve boost voordat ik het veld op ga.''

LIVE | 🎥
De topper tussen PSV – Ajax Vrouwen is live te zien via het YouTube-kanaal van Ajax. Schakel om 19:25 in om niets van de kraker in de Eredivisie Vrouwen te missen.

Lees ook: Kaartverkoop bekerfinale Ajax Vrouwen - PEC Zwolle gestart

Tekst: Ajax.nl/Anna Vermeulen
Beeld: Ajax.nl/Jasper Ruhé