"Ik kan eigenlijk niet wachten om te beginnen", vertelde Bo van Egmond toen ze in de ochtend een koffie pakte voordat de dag ging starten. Later die dag stond de eerste sessie op het veld op het programma.
Het team begon gezamenlijk aan een warming-up en kreeg, net als de mannen, ook de MAST-test voorgeschoteld. Tijdens deze test werd het team uitgedaagd om in een tijd van zes minuten een bepaalde afstand af te leggen. Tijdens deze test steeg de intensiteit zichtbaar bij de Ajacieden.
Na het loopwerk kwam de bal erbij. Tijdens de pass- en trapoefening draaide het om het aanvallen van de bal, de timing en de handeling. De sessie werd afgesloten met een intensief positiespel. De spelers moesten voortdurend snel combineren en onder een hoge druk de juiste keuzes maken. Het fanatisme spatte ervan af bij de groep en de staf tijdens de opening van het nieuwe seizoen.
