De afdeling Fysiek heeft als doel om de jeugdspelers maximaal fysiek te ontwikkelen en belastbaar te maken voor wedstrijden en trainingen op Champions League niveau. In het fysieke programma wordt de focus gelegd op alle facetten die voor voetballers in het voetbalspel belangrijk en beslissend kunnen zijn, voorwaardelijk daarvoor zijn een goede coördinatie, wendbaarheid, snelheid, explosiviteit en duelkracht.
Wij gebruiken hiervoor verschillende accommodaties op de Toekomst. Op de Powerhill, in de gym en op het veld werken we aan flexibiliteit, looptechniek, kracht en coördinatie om de jeugdspelers atletischer en robuuster te maken in voorbereiding op presteren op het hoogste niveau.
- In de onder- en middenbouw worden de spelers blootgesteld aan een uniek programma met een grote variatie aan bewegingen om een optimale fysieke basis te creëren, daarin is intensiteit en plezier de sleutel. Het fysieke doel van de onderbouw is om de speler een zo goed mogelijke beweger/totale atleet te laten worden.
- In de middenbouw trainen wij in groeifases met als doel de spelers zo goed mogelijk door de groei heen te laten komen. In deze fase van de opleiding wordt een specifiek programma aangeboden op maat binnen de groep. Tevens bereiden wij ze voor op de bovenbouw om daar te beginnen met kracht training in de gym.
- In de bovenbouw wordt krachttraining in en om de gym aangeboden naast individueel maatwerk aan spelers die extra in zichzelf willen investeren. Op deze manier worden ze voorbereid op de fysieke eisen van Ajax 1.
“We werken aan flexibiliteit, looptechniek, kracht en coördinatie om de jeugdspelers atletischer en robuuster te maken.”